近日，高台县退役军人事务局举办了2025年春季退役军人心理健康讲座，助力退役军人实现从军营到地方的心理调适过渡。
讲座邀请了我县启慧益家心理咨询中心王老师进行授课。授课老师结合退役军人的实际情况，运用丰富的案例和专业知识，深入浅出地分析了退役军人常见的心理困惑，剖析了问题产生的原因。同时，详细讲解了心理健康的重要意义，引导退役军人认识到良好的心理状态是开启新生活的关键。在互动答疑环节，退役军人们踊跃提问，分享自己在退役后遇到的困惑和问题，专家耐心细致地逐一解答，给出专业的建议和指导。大家纷纷表示，通过互动交流，很多疑惑得到了解答，心里踏实了许多。
在放松训练环节，授课老师带领退役军人进行了冥想、渐进性肌肉松弛等放松练习，帮助他们缓解身心压力。退役军人认真跟随指导，体验身心放松的感觉，掌握自我放松的技巧，以便在今后的生活中应对压力。
此次心理健康讲座得到了退役军人的高度认可和好评。他们表示，讲座内容丰富实用，不仅让自己对心理健康知识有了更深入的认识，还学到了很多有效的心理调适方法和技巧，对顺利融入社会、开启新的人生篇章充满了信心。今后，高台县退役军人事务局将持续关注退役军人的心理健康，开展形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，为退役军人提供全方位的支持和帮助，让他们在新的人生道路上绽放光彩。
